2006年05月30日
素振りは役に立つのか？否か?
テニスができないときは、雑誌の写真などを見ながら、フォアのスィング、バック、サーブなどの素振りを繰り返すことがあるが、次にコートに立ったとき、素振りと本当に打つことの違いに驚くことがある。
素振りで変な癖をつけてしまうぐらいなら、筋トレをしたほうがいいのだが、筋トレはねー・・
効果的な素振りの練習方法があるのか、それともやらないほうがいいのか?
悩みのバックハンドも素振りならどんなボールでも返せそうに思うのだが、いざ、コートでバックハンドを打つときには、足を運び、肩を入れ、グリップを打つ方向へ向け、振りぬく。ことができるショットは３回に１回ぐらいで、手打ちやら、カス当たりやら、バックではラリーが３球と続くことはまれ。ミニストトークならそれでも何球か続くのだから、エンドラインに下がったときとの違いは、
１）ボールが来るまでの用意と、
２）打ったボールを向こうまで運ばなければという気持ち
が、打つときにミニより力んでしまう
嫌なところにボールが来ると、力で返そうとするが、ホームランか、ネットになってしまう。きっとバックもスパーンと返そうと高望みするのではなく、ボヨーンでいいから１球でも多く返すところから考え方を変えようと思う。
まず１球でも多く返すこと
素振りで変な癖をつけてしまうぐらいなら、筋トレをしたほうがいいのだが、筋トレはねー・・
効果的な素振りの練習方法があるのか、それともやらないほうがいいのか?
悩みのバックハンドも素振りならどんなボールでも返せそうに思うのだが、いざ、コートでバックハンドを打つときには、足を運び、肩を入れ、グリップを打つ方向へ向け、振りぬく。ことができるショットは３回に１回ぐらいで、手打ちやら、カス当たりやら、バックではラリーが３球と続くことはまれ。ミニストトークならそれでも何球か続くのだから、エンドラインに下がったときとの違いは、
１）ボールが来るまでの用意と、
２）打ったボールを向こうまで運ばなければという気持ち
が、打つときにミニより力んでしまう
嫌なところにボールが来ると、力で返そうとするが、ホームランか、ネットになってしまう。きっとバックもスパーンと返そうと高望みするのではなく、ボヨーンでいいから１球でも多く返すところから考え方を変えようと思う。
まず１球でも多く返すこと
なら、やって損はないと思います。大体、テニスは同じボールは２度
と来ませんから、その球種、速さを見極めることが必要です。
その為には、ボールを見ることは勿論ですが、試合になると、相手の
動きを見ることも必要なので、相手コートも見ながら、走りまくること
だと思います。ボールに追いついていれば、身についた素振りが
役立つと思います。止まって素振りするときはちゃんと出来るので
あれば、ボールに追いついている時は、余裕が出ます。
ボールにばかり気を取られていると、足が止まり、いいタイミングでの
あたりが少なくなると思います。遅いボールでのラリーならいいです
が、早くなってくると手打ちになってしまいますよね。早くなるからこそ
ボールに追いつき、余裕をもって打つことです。
まあ、なんだかんだ言っても、いつもコーチに指摘されていること
なんですよ。なかなか上手くいかない。テニスはおくが深いです。
個人的な意見ですから、これが全てではないと思いますので、
参考意見かどうかも微妙です。失礼しました。
テニス、頑張って下さい。