バランスボールを購入した

ダイエットの延長線上に、楽に運動することが出来るものはないかと思ったとき、お値打ちで、何となく和むもの・・・で、バランスボールを購入

ポンポンにふくらんだバランスボール。

両膝でその上に乗る。もしくは、両股を広げ座ってみる。
股関節にいいみたい。股の内側に力が入っているのが感じられる。

子供は、バランス感覚がいい。
数日で
「見て見て」
と、これ見よがしに、ボールの上に膝立ちし、両手を開いてみせるまでになった。

自分は、しばらく、座ったり、両手両足でその上に乗ろうと悪戦苦闘し、休憩。

ふと、ボールを上から抱え込んでみた。
ぐらぐら揺れて
グラーンとバランスが崩れると
抱えたままボールが上になった
何となく和む

「動物園の熊みたい」
子供が言う

熊の気持ちが分かったような気がした。
バランスボールを抱えて、上になったり下になったり、ごろごろしていると、気持ちがゆったりするのだ。

「使わないなら貸して」
と言って、子供にとられてしまった。
お父さんは、使っていたんだぞ。
正しいバランスボールの使い方ではないけど、リラックスしていたのだぞ。

こんなことをしていると、ダイエットにはならないな。
分かってはいるけど、またやりそうである。

もちろん、正規の使い方もする。

目標は、ボールの上で膝立ちしてラケットを振ってしまうのだ。
それが出来れば、
多分、体幹と体重移動の関係が改善されるはず？

そうすれば、コートの上でもバランスを崩さずにすばらしいストロークが出来るはず・・・
と言うシーンを思い描きながら
ボールを抱えてゴロゴロしていると
「ちょっと邪魔」
と子供に言われ、
すぐ現実に引き戻される。