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中年テニスライフ 日々テニスに精進している悪戦苦闘の様子、及び日常のあれこれ

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日々テニスに精進している悪戦苦闘の様子、及び日常のあれこれ

最近気をつけていること

最近気をつけていること

バックハンドは、ダブルで打っている。
安定しない。

雑誌を読んでいたら、
左手にラケットを握り
左手の肘を右手でつかみ、
素振りをする
こうすると、左の肘が脇から離れない
左手で支える感じが出来て、ダブルハンドのバランスがよくなるとの記事が載っていた
ものは試し
この素振りを何回かしてから、実際にボールを打つようにし始めてから、前より安定しているように感じている。


もう一つ
ラケットを早く引くことがなかなか出来ない。

雑誌をやはり読んでいて

相手が打つときに   「1」
こちらにボールが来てバウンドして 「2」
自分が打つときに   「3」

と声に出すと、ラケットの用意が早く出来るようになると書かれていた。

もちろん、これは一定のリズムにはならないが、「1、、2、3」「1、、、2、3」「1、、2、3」とカウントすることで
ラケットの用意が早くできる。
今、この二つのことを意識してやっている。

そのものを意識するとなかなか出来ない
早くラケットを引かなくては とか
こういうふうにラケットを振って と思っているとうまくいかない。
別の方向から、意識することで、そのことが出来るようになる。

これを取ったら、ブレークできるという時、リターンをミスすることがある。
この場合も、きちんと返そうと言う意識が、逆に、リターンの動作をぎこちなくさせ、ミスの原因になっているのだろう。
その時何を意識したら、効果的なんだろう?

日記 | 投稿者 テニスナイト 12:44 | コメント(4) | トラックバック(0)
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