最近気をつけていること

バックハンドは、ダブルで打っている。
安定しない。

雑誌を読んでいたら、
左手にラケットを握り
左手の肘を右手でつかみ、
素振りをする
こうすると、左の肘が脇から離れない
左手で支える感じが出来て、ダブルハンドのバランスがよくなるとの記事が載っていた
ものは試し
この素振りを何回かしてから、実際にボールを打つようにし始めてから、前より安定しているように感じている。


もう一つ
ラケットを早く引くことがなかなか出来ない。

雑誌をやはり読んでいて

相手が打つときに　　　「１」
こちらにボールが来てバウンドして　「２」
自分が打つときに　　　「３」

と声に出すと、ラケットの用意が早く出来るようになると書かれていた。

もちろん、これは一定のリズムにはならないが、「１、、２、３」「１、、、２、３」「１、、２、３」とカウントすることで
ラケットの用意が早くできる。
今、この二つのことを意識してやっている。

そのものを意識するとなかなか出来ない
早くラケットを引かなくては　とか
こういうふうにラケットを振って　と思っているとうまくいかない。
別の方向から、意識することで、そのことが出来るようになる。

これを取ったら、ブレークできるという時、リターンをミスすることがある。
この場合も、きちんと返そうと言う意識が、逆に、リターンの動作をぎこちなくさせ、ミスの原因になっているのだろう。
その時何を意識したら、効果的なんだろう？