この暑さの中、普通にしていても汗をかくのに、テニスをすると、まず30分練習しただけでも搾るほど汗をかく、試合をすれば、練習ほど動くことはないが、それでも汗をかく、グリップはすべるし、ウェアはぐっしょりである。

ラケットは、試合の時、替えればそれでいいし、ウェアも着替えればいい。

困るのは、ウェアの処理。

汗をかいたまま袋に放り込んでおけば、大変なことになってしまう。自分の場合、早く帰れるときは、袋に放り込んだりもするが、軽く水洗いをして袋に入れ、家に帰り着くとすぐに洗剤を薄く溶いた水に漬け込んでいる。

本当はどうするのがいいのか、汗かきの自分はテニス中に2枚も3枚も着替える割に、どうしたらいいのかクエスチョンなのだ。

また、水分を人一倍取るので、汗の量も半端じゃない。

如何に水分を持参するかと、濡れたウェア、これが日頃の問題点。

自動販売機のスポーツドリンクや、甘い飲み物は、水分をたくさん取る身にはよろしくないので、練習の時は２Lぐらい、試合のときは４～５Ｌぐらいのお茶を用意したいのだが、用意も大変なら、持参も大変、また重い。
お茶は、花粉症にも良いとのことで、甜茶を出来るだけ用意するようにしている。

甜茶は、かすかな甘味も気に入っているところ。

試合に出て、すぐ負けてしまった時など、飲むはずだったお茶の重みが肩にさらに重く感じられる。

家族は、甜茶を薬くさいと好まないので、自分で処理しなければならない。

しかし、これだけ汗をかいているのに、テニスが上達もしなければ、体重が落ちもしないってどういうこと?

ウェアも問題なら、体重も問題。

９月に健康診断の予定。

３年ぶりの健康診断。むちゃくちゃ不安