今日は早朝テニスの日
午前7時の時点で雨が降っていた今日は　中止
7時半頃には日が射し始めた
こういう日は、体をもてあましてしまう

子供が風邪を引く
下の子は、土曜日から風邪、ぐったりしている
真ん中の子体調がすぐれず、無理を言ってかかりつけのお医者さんを訪ねる
この子はインフルエンザとのこと

テニスはできない
外は晴れ
子供はぐったり、
なんという日曜日なのだ

もう仕事しちゃおうかな

やることがナイト
食べることに走りそう

ところで
バランスボールは、テレビ見ながらでもできるので
乗ったり、抱えたり、はさんだり、家族で活用している。

そして気づいたのは
バランスボールでやる腹筋と
通常の腹筋は
効く部分が違うらしいのだ

バランスボールの上に仰向けになってやる腹筋は
おへその上の腹筋に
効くらしく
今まで溝らしい溝ができなかったのが
うっすらと　腹筋ここにあり！
というような具合になってきたのだ

もっとも、腹筋が鍛えられるのと
食べて食べて、腹筋が埋没してしまうのと
競争のような状態になっている今日この頃なのだが