ダイエット

ダイエット挫折中である
これを飲んで1食分という水に溶かして飲む粉末状の物を1日１袋飲み続けた。
事実、1キロぐらい落ちた。
食事は楽しみであるのに、こんなものを（失礼）飲まなければいけないなんて、少し悲しい。

走り回っても、膝が痛まない。
好きなものを好きなだけ食べても胃にもたれない、体重が増えない。
そんな、若さという言葉で説明できる時期はとうに過ぎてしまったようで、
走り回れば走っただけ
食べれば食べただけ
体が反応を返してくるような
弾力のない年代に踏み込んでしまったようだ。

節制する意識を持たないと、今の食生活の環境では、体重と血圧は増えこそすれ、適正に納まりそうもない。

何しろ、ビスケット１枚50~70カロリー、クリームが挟んであったりすると100カロリー。菓子パンでは、350カロリーから下手すると600カロリー越えてしまうのだから、菓子パンを3個も食べてしまうような食事というのは、
問題外ということになるのだが、
今まで、そんなことを平気でやってきた。

意識しないとすぐカロリーオーバーになる環境に暮らしているということ。

そして、

便利な生活

車があり、動かなくても、電話、ファックス、インターネットでかなり用が足りてしまうような生活

かつ、バリアフリーだったりして、体を動かさなくてもいい生活に加え、動かしても負担が少ない生活。

ゆとり教育が学力ダウンになったのではないかと方向修正されようとしているが、便利な生活も問題アリだと思う。

高齢者や幼児にはいいかもしれないが、体力を向上させたいものや維持したい者用の住居があってもいいのでは、
例えば、段差がいたるところにある家
　　　　重いドア
　　　　リモコンがないテレビ
　　　　ダンベル体操をやるぐらいなら、3キロのお茶碗に
　　　　2キロの箸で食事をしたりして・・・

考えるだけで、疲れてしまいそうだ。
ウィンブルドン養成住居

人間が、もっと便利に、もっと快適に、という願いがかなってみると人が生きていくには適度の負担が必要とは、

とかくこの世はままならぬ