今でも、花咲爺さんがいて、どこかの山の奥で笊に一杯入った花粉をブアー、ブアーと撒いているようなイメージありませんか？
花粉症の皆さん

目の痒さにたまらず
今日さっそく

眼科へ行く

そこの看護婦さん（今でもそう言うのだろうか？）

足首に何か巻いている
おしゃれと言うには、妙な厚みがある
聞いてみると
左右500グラムずつの重量があり
ダイエットのためとの話

彼女の友人が
これをすることで
1年の後
痩せはしなかったが
腹部がしまり
足が細くなったとの事
何か足が太くなりそうな気がするのだが
細くなったそうだ

やり初めて2ヶ月だいぶ慣れたけど、階段はやっぱりきついとの事

食べることも大事
食事を考えてとることで、摂取カロリーを減らす事
なかなかこれが出来ない

次は、運動量。
カロリーの消費量を増やす工夫
今の運動量を増やす時間を作れないなら
負荷を増やすことで運動量を増やしてしまうのもいい方法だと思った

足首に重りをつけて負荷を増やすんだったら
おなかに1キロ重りをつけて負荷を増やしても
効果は同じかもしれない
但し、おなかの重りは、今のところ増えこそすれ、取り外すことの出来ない重りではあるけれど・・・